＠温野菜のサラダ（キャベツ、もやし、小松菜、ブロッコリー、しめじ、ミニトマト、生姜）
＠納豆＋キムチ＋ちりめんじゃこ
＠豆腐ステーキ
この日は寒かったので いつものサラダ代わりに
蒸した野菜で温かいサラダにしました～
スライス生姜も一緒に蒸して。 これがまた辛味が和らいで美味しいんだぁ♡
＠Dominique SAIBRONのパン
【2013秋の味覚パン】キッシュ・シャンピニオン
プラリネ クロワッサン、プティ・ビエノワなど。
水切りヨーグルト、ニューサマーマーマレード、豆乳ミルクジャムと共に。
＠豆乳コーンスープ
以上！ ごちそうさまでした♡
そうそう、今までPOCOが朝ごはんいらない時や 休日明けの朝ごはん
今まではフルーツヨーグルトだけとか出してたんだけど
最近はまた簡単にスムージーを作って飲んでるよ～
ちなみに最近作ったスムージーは。。。
＊秋色スムージー
（柿、ぶどう、りんご、プルーン、ヨーグルト）
＊グリーンスムージー
（小松菜、柿、ぶどう、りんご、プルーン、玉ねぎ氷、ヨーグルト、豆乳）
スムージーに玉ねぎ氷も◎
色はしっかり小松菜だったけど 青臭さなど 嫌な風味は一切無くて美味でした！
遅くまで飲んで帰って来た翌日なんかは スムージーが良いらしくて
POCOからのリクエストも多いんだよね。
手軽に栄養も摂取出来て 今更ながらやっぱり良いな～と実感。
また今度作ろうっと。
