先日がパンのブランチで洋風だったので
翌日の20日（金）は 気分のままに和風な献立で。
＠5品目サラダ（グリーンリーフレタス、ベビーリーフ、コリンキー、ミニトマト、ブロッコリースーパースプラウト）
＠納豆＋モロヘイヤ＋キムチ＋ちりめんじゃこ
＠ほうれん草とチーズミニトマトのオムレツ 鉄分摂取の為 ほうれん草も最近はよく摂るように心掛け中。
＠真さばの塩焼き おろし添え 旬のさば、肉厚で脂がのっていて絶品！
＠鳴門金時とひじきの炒め煮和え ほっくり甘いさつま芋に常備菜プラスで簡単おかず。
＠味噌汁（豆腐、なめこ、大根の葉）
＠りんごとぶどう プルーンのヨーグルト
以上！ ごちそうさまでした♡
さばはトマト煮込みにしたり
何だかんだ味付けして調理するのが好きなんだけど
今が旬のさば、やっぱりシンプルに頂くのが一番かなと思って珍しく塩焼きで！
旬の食材は なるべく手を加えず
シンプルに素材の旨みを味わうのが 一番美味しいし贅沢だよね。
さばや秋刀魚、青魚がとっても美味しい季節！
旬の時期は さらに栄養もいっぱいだし 積極的に摂ろうっと。
特別な物は作ってないけど
こういうシンプルな献立も好きだな♡
お腹の赤ちゃんも喜んでるかな？
ぐるぐるポコポコ ますます動きが活発になってきている今日この頃です。
