☆牛丼の具とたっぷり野菜のとろ～りオーブン焼き / 21日の朝ごはん☆

★★★レシピ★★★

■材料（2人分）

・しめじ……1/3パック
・エリンギ……1/2パック
・ほうれん草……100g
・パプリカ（赤）……1/4個
・すき家 牛丼の具……80ｇ×1パック
◎卵（溶きほぐす）……3個
◎生クリーム……50ml
◎塩胡椒……少々
・とろけるチーズ……適量
・パセリ……少々


■作り方

1）しめじ、エリンギは石づきを落として小房に分ける（食べやすい大きさに切る）。
ほうれん草はサッと茹でる 又は蒸して冷水にとる。　しっかり水気を絞り、3cm長さに切る。

2）耐熱皿に1を入れ、電子レンジで1分温めたすき家 牛丼の具をのせる（1）。
混ぜ合わせた◎をかけて チーズを散らす（2・3）。

3）220℃に予熱したオーブンで15～20分ほど焼く。　仕上げにパセリを振りかけて完成。

た～っぷりの野菜を 牛丼の具と一緒に ふわふわとろ～りオーブン焼きに


すき家 牛丼の具“秘伝のタレ”の甘辛い味が お子さんにも喜ばれそう

二人分としましたが、ちょこっとずつ取り分ければ 4人分くらいでも良さそうです！


ほうれん草だけ火を通して、温めた牛丼の具と一緒にあとは耐熱皿に入れていき

オーブンにお任せなので 忙しい朝なんかにもピッタリ◎


熱いので食べる時には火傷に充分気を付けて下さいね～

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「すき家 牛丼の具」の料理レシピ



そして～　21日（火）の朝ごはんは。。。

シーフードマリネサラダ
（ボイル海老＆タコ、サニーレタス、アボカド、モッツァレラチーズ、パプリカ、プチトマト）

もずく酢＋生姜　 納豆＋すり胡麻

ほっけの開き　Ｗおろし添え　オーブンの塩分カット機能で焼いたらちょっと崩れちゃった

牛丼の具とたっぷり野菜のとろ～りオーブン焼き（↑のレシピ）
わかめスープ（わかめ、生姜、焼き豚残り）
↑お腹いっぱいで手を付けれず～　翌日の朝ごはんで頂きましょ！

以上！　ごちそうさまでした

この日は食べたかったもの大集合！　なのでいつも以上に統一感の無い献立でした



さてさて！　休日だった昨日は 朝から区役所へ行ったり、ビックカメラに行ったり～

とりあえず、掃除機・洗濯機・空気清浄器・照明をGET！　あとは冷蔵庫に家具類。

今回の引っ越しでほとんどのものを 新しく買いそろえる形になるから

残りの休日は お店巡りだな。

もちろん消耗品だから使っていくうちに古くはなるけど

新しい家電製品とか家具ってテンション上がるよね　今からワクワクです


そして～　明日はPOCOのバースデー！

POCOの会社ではバースデー休暇なるものがあるので 明日はまたお休みです

バースデーケーキは手作りじゃなく アイスケーキかな？（私が食べたいだけ？ ）


ではでは 遅い更新になっちゃいましたが、皆さまも素敵な夜＆金曜日をお過ごし下さいね

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