★★★レシピ★★★
■材料(2人分)
・里芋……150g
・蓮根……50g
・木綿豆腐(水切りしておく)……150g
・片栗粉……大さじ1
・大葉……4~5枚
・桜エビ……大さじ4~5
・塩こんぶ……大さじ2
◎醤油、酒、みりん……各大さじ1
◎砂糖……小さじ2
・ハウス もみじおろし……適量
・白炒り胡麻……少々
■作り方
1)里芋はよく水洗いし皮付きのまま1個ずつラップで包んで耐熱皿に並べ、
電子レンジ(730w使用)で3~4分加熱する。 裏返してさらに1~2分加熱する。
*竹串をさしてみてすーっと通ればOK! 加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調節して下さい。
2)粗熱をとり、キッチンペーパーで包んで皮をむく。 ボウルに入れてフォークで潰す。
よく水洗いした蓮根を皮付きのまますりおろし軽く水気を切って、水切りした豆腐と共に加える。
3)2のボウルに片栗粉、刻んだ大葉、桜エビを加えて混ぜ合わせる。
半分はそのまま小さく丸め、残り半分は塩昆布を加えて混ぜ、同じように丸める。
4)フライパンに油を中火で熱し、3を並べる。 焼き色が付くまでは触れず、
転がしながら全体にこんがり焼き色を付けて火を通す。 ◎を合わせておく。
*↓形がかなりいびつですがこんな感じ(笑) フォークを使って優しく返して焼いていくのがオススメ!
5)火からおろし、◎を回しかけてフライパンを揺すりながら優しく全体に絡める。
器に盛り付け、ハウス もみじおろしをのせ、白炒り胡麻を散らして完成。
*予熱で絡めるのがポイント! 焦げるのを防げます。
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十五夜が近いということで! お月見団子をちょっと意識しつつ(えっ、どこが?とか言わないでね~
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
野菜と豆腐で作ったヘルシーな ねっとり弾力のあるふわっふわなお団子、風味豊かに仕上げました
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
大葉や桜えび、意外と塩こんぶも合う! 甘辛だれに絡めて爽やかな辛さのもみじおろしをアクセントに~
お好みで野菜を添えて(今回は千切りキャベツ) とっても美味しいですよ
![あげ](https://emoji.ameba.jp/img/user/om/omosiro1113/2993.gif)
![ラブ目](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2502.gif)
ここで一つ! ちょっと言い訳を。。。
![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif)
作ってから時間を置いて撮影したので、照りっ照りこんがり良い焼き色だったのに(本当だよー!)
だんごにしみ込んでしまって何だか微妙な仕上がりに。
![ほろり](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/3469.gif)
これ本当、出来立てと全然違いますからー!涙 …という訳で! 良かったらお試しあれ~
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/1c/1c-s2/24796.gif)
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こんなマイペースなブログなのに、いつも温かい応援やコメント、本当にありがとぉございます
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引き続きのんびりペースで?素敵なレシピ考えて作れるように頑張りま~す
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