☆ごぼうといんげんのスティック ごまマヨディップ / 22日の朝ごはん☆

キユーピーハーフで作る

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と～ってもお洒落で美味しそうな16種類ものマヨディップ（コチラ）の中から

今回は ごぼうといんげんのスティック ごまマヨディップ を試してみました


また～　…って言われそうですが、お気に入りの人参の生ハム巻きもついでに。


★★★レシピ★★★

■材料（2人分）

・ごぼう……1/3本
・いんげん……7～8本
・きゅうり……1本
・人参……1/3本
・生ハム……2枚
・プチトマト……4個

【ディップソース】

・白ごま（すり）……大さじ1/2
・一味唐辛子……お好みで
・キユーピーハーフ……大さじ3


■作り方

1）ごぼうはよく洗って、いんげんと同じ長さの細切りにし、水にさらして水気をきる。
ラップをかけて電子レンジ(730W）で1分ほど加熱する。
いんげんはラップをかけて同じく電子レンジで約30秒ほど加熱し、水にとって水気をきる。
＊お使いの電子レンジに合わせて加熱時間は調節してください。

2）きゅうりはスティック状に切り、人参は皮をむいてスティック状に切り、適当な大きさに切った生ハムを巻く。
プチトマトはヘタを除いてピックにさす。

3）１と２を彩り良く盛り付けて、混ぜ合わせたディップソースを添えて完成。

我が家は二人とも辛いものが好きなので、一味はたっぷり振りましたよ～

ピリ辛のごまマヨディップ、ごぼうといんげんによく合います！

ビールが飲みたくなりました　　…朝ごはんで頂いたんだけどね。


もっとごぼうあっても良かったな～　モリモリ食べれちゃう！　しつこいけど人参の生ハム巻きもウマッ！

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そして～　22日（土）　昨日の朝ごはんは。。。

ごぼうといんげんのスティック ごまマヨディップ（↑のレシピ）
柔らか豚肉とボリボリ根菜の柚子こしょう炒め ← レシピへGO！

坊ちゃんかぼちゃの丸ごとデミグラタン ← レシピへGO！

納豆＋塩麹　 数の子松前漬
玄米
味噌汁（卵、桜エビ、ねぎ）
りんご・バナナ・ブルーベリー・ヨーグルト豆乳スムージー

坊ちゃんかぼちゃ、甘くて美味しかった

また今度買って来て 次は違う味のグラタンにしてみたいな　色々試してみようっと




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