★★★レシピ★★★
■材料（2人分）
・ほうれん草……100g
・プチトマト……2個
・きゅうりのキューちゃん……10粒程度
・チェダーチーズ……20g
◎卵……3個
◎きゅうりのキューちゃんの漬け汁……小さじ1
◎砂糖……ひとつまみ
■作り方
1）ほうれん草はサッと茹でるか、電子レンジ（730w使用）で40秒程度加熱して蒸し、水にさらして水気を搾り、
3cmに切る。 プチトマトはヘタを除いて細かく切り、キューちゃんは半分に切る。
2）◎はよく混ぜ合わせておく。
3）フライパンに油を熱し、◎を一気に流し入れ大きく混ぜながら半熟状態になったら、真ん中に１の具材をのせ
オムレツを作る要領で巻いて焼き上げる。 分量外の刻んだキューちゃんをトッピングして完成。
ぜひともチェダーチーズを使って下さい
濃厚なチェダーチーズとキューちゃんのコラボ かなり美味しいです
私はいつもスライスチーズのあの四角いタイプのを使っています、お手頃価格ですしね
ほうれん草はなるべく小さめに切ったほうが食べやすいと思います
トマトの酸味も良いアクセントになってますよ～ 彩りも
しますね
良かったらお試しあれ～
そして～ 今日の朝ごはんの献立は。。。
納豆＋ちりめん山椒 長芋もずく酢 この組み合わせ美味しいよ！
豚肉と春野菜の重ね蒸しごちそう ← レシピはこちら
キュー＆チェダーのパリとろオムレツ（↑のレシピ） ごはん 味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ、とろろ昆布） バナナ＆プルーンヨーグルトふぅ～ やっとリアルタイムに追いついた
さてと、明日はPOCOがお休みなので ホワイトデーデートをしてきま～す
何やら初めての場所？というか鑑賞？をしに連れて行ってくれるようです
楽しみにしてましょ
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