こんにちは
昨日はサウジアラビア戦⚽、なんとか勝ちましたね
守りの試合は見ててハラハラしますね〜（笑）
昨日の満月です
明るくクリーンなエネルギーですね
明るくクリーンなエネルギーですねさてさてー、
なんだか最近、寝ても寝ても眠くて朝スッキリ起きられない私ですが…
みなさまはいかがですかー？？
朝、寒くて布団から出るのがつらい…
布団が気持ち良すぎて二度寝してしまう…
などの理由もありますが、
なんとなくぐっすり眠れていない
ということもあります。
ということもあります。ストレスや不規則な生活など、、
様々な理由で自律神経のバランスが乱れると、
眠りの質が落ちてしまいがちです💦💦
寝付きが悪くなったり、
夜中や朝方に起きてしまったり、
眠りが浅く些細なことで起きてしまったり…
自律神経を整えるためにも、
足つぼリフレクソロジー
はオススですよ
はオススですよふだん眠りの質があまり良くないとお話しされるお客様でも、
足つぼリフレの施術を受けたあとの夜は、『ぐっすり眠れる！』とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます
ちょっと痛い足つぼですが、
施術後は副交感神経が優位になって、ゆっくりぐっすりお休みになれます
続けていただくことで、眠りの質を向上させていくこともできますよ
私も今夜は自分に足つぼしてあげようと思います
足つぼは自分でできるのも良いですよね〜
（もちろん、人にしてもらう方が好きですが（笑））
）もしすぐに「自分で試してみたい
」という方がいらっしゃいましたら、
」という方がいらっしゃいましたら、お風呂上がりなどにハンドクリームやボディクリームなどを足全体に塗って、
『痛気持ちいい〜』
』と感じる場所と力加減でお試しください
手の力だけで押すと疲れてしまうので、
ご自分の体重を乗せる感じでやってみてください
あ
手指も傷めないように、お気をつけくださいね
手指も傷めないように、お気をつけくださいね今夜も素敵な夜になりますように…
お気軽に
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