PEAUでは
「手当て」という名の
アロマトリートメントを行っています
わたしにとって”手”を使うことは必須！
なぜなら疲れとストレスのピークにあった
30～40代…
”人の手”がわたしを癒してくれました
頭にタオルを巻いてもらうだけで
口があいてたくらい（笑）
なぜ疲れるのか？？
それは自律神経の調整がうまくできなくなるから
自律神経って？
交感神経（ストレス時に活発になる）
副交感神経（リラックス時に働く）
このふたつの神経が入れ替わりながら働いています
ストレスが多くなると
副交感神経が働かずリラックスできません
ずっとお仕事モードが続いて
眠れなくなり疲れがとれなくなってしまいます
こんな時に「手当て」の出番♪
アロマオイルの香りやマッサージが
副交感神経を優位にして
リラックスを促してくれます
お部屋の香りに使っている
［ベルガモット］や
トリートメントオイルに使っている
［ラベンダー］は
特にリラックス効果が高く
心拍数や呼吸をおちつかせることで
ストレスや不安をやわらげ
自律神経のバランスをとるのに効果的です
何より「手当て」がぬくもりを与え
副交感神経を刺激して同じく
リラックス状態を促してくれます
エネルギーが入っていくような感覚を
多くの方が感じられます
体の緊張がほぐれて
自然治癒力がを高めるともいわれています♪
体のメンテナンスって
いろいろ方法がありますが
まず”自律神経をととのえる”ことは
とても大切です♡
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