こんにちはヽ(^o^)ノ
先日
医者が勧める人生ゲーム
(日本テレビ)
という番組で、
○○の精油がダイエットに効果的！
との特集をやっていました
その精油とは
グレープフルーツ！！
これまでに講習会でも
何度かこのお話をしてきましたが、
名医の先生が今回
解説なさっていました(*´∇｀*)
番組では
グレープフルーツ精油に含まれる成分が
体内の脂肪細胞に働きかけ
体感温度を上昇させ、
よって脂肪の分解につながる
と解説されていました
もう少し詳しく説明すると、
キー
は
グレープフルーツ精油が交感神経に作用する
というところにあります
この働きによって
血行が良くなり、体温が上昇し、
されが脂肪の分解に繋がる
というメカニズムなんですね
つまり「冷え対策にも使える」
という事なんじゃないかなーと
思いました(*´∇｀*)
また調べてみようと思います
ちなみに、胃腸の場合は
他の器官と少し違って、
交感神経が優位になると消化・吸収の機能が落ち、
副交感神経が優位になると胃腸が活発に動いて、消化・吸収が促されます。
例えば、緊張して胃が痛くなるという経験。
交感神経が優位になり、
緊張のあまり、消化・吸収の機能が落ちて、
食欲がなくなってしまいます。
そして、緊張から解放されると
副交感神経が優位になり、
緊張がゆるんで胃の動きが活発になり、お腹がすいてきます。
グレープフルーツの香りを嗅ぐ
↓
交感神経が活発になり、ほどよい緊張が保たれる。
↓
胃腸の消化・吸収の能力が落ちて、
食欲が抑えられ、自然と体重が落ちる
という仕組みです
ちなみに、肥満傾向にある人は、
交感神経の活動が低いと考えられているので、
グレープフルーツの香りで
交感神経を活発化させることで、
肥満傾向を抑制する可能性がある
といえるそうです
香りを嗅いで脳に働きかけることで
ダイエット効果が期待できるなんて
とても健康的な方法だと思いませんか？
※ちなみに、
「グレープフルーツ精油を嗅げば痩せる」
という事ではありません！
当然ですが、
これに合わせて
食生活の見直し、運動などが必要です！
ちなみに
同じ柑橘系でも
食欲増進を促してくれる精油もあるので
それはまたの機会に
ご紹介しようと思います
それでは 今回はこの辺で☆
pearm68@gmail.com
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