💫体の声と心の声を繋ぎます💫
心をつなぐメッセンジャー まり です💕💫
感情を手放すときのお話し😊
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幼い頃から自分の感情を抑えていた私は
「怒り」を知らずに生きて来た。
それに気づいたのは
心の事を学んでいる時。
「喜怒哀楽」全て有っていい…。
自分でも無意識のうちに
「怒ってはいけない」
「怒ることは良くないこと」
そう思っていた事に気づいた。
怒りを出すワークを教えて貰って、
怒りを出した。
つもり、だった…。
お風呂に入っている時
「あの人」への怒りが出て来た。
身体が温まって
「気持ちいい〜♬」と感じて心が緩んだら、
心の奥深くに残っていた感情が出て来た。
怒りのワークをした。
クッションをドアに叩きつけて
「あの人」に向かって
色んな言葉を言い続けた。
暫くして
気持ちが少し落ち着いてから…。
「この怒りの感情を、光に変えよう」
「手放そう」
そう思った。
「怒ってはいけない」
「怒ることは良くないこと」
と思っていたけど…。
怒りを感じている私を
「それではダメ！」と
ボンと突き放していたけど…。
その私を
先ずは受け入れてあげる。
「怒ってるんだね」
「そりゃそうだよね、怒るのも当然だよ」
「怒ってる私も○(マル)」
「怒ってる私も私だよ」
今までは、
口先だけで言っている感じだったけど…。
保育園の保母さんが両手を大きく広げて
「皆んな、おいで〜♬」
って言っているイメージが浮かんだ。
突き放されて遠くに離れていた私にも
「こっちにおいで〜♬」って言って…。
ボンと突き放していた私を、
広げた腕の中に招き入れて
他の子どもたちと一緒に
ギューっと抱きしめた。
突き放されて寂しかった私が
仲間に入れて貰えた感じがした。
そのあと、
怒りの感情に
魔法のステッキをポンと当てた。
すると、
怒りの感情はキラキラと輝く光となって
散らばって行った。
怒りの感情を光に変えるイメージが出来た。
今は、心のお掃除をしている時期。
潜在意識の深いところに在った感情が
顕在意識に上がって来て、
解放・昇華されるとき。
手放すとき。
そういう時には
色んな感情が現れて来るらしい。
私も
「まだ、あの人に対しての怒りを持っていたんだ」
と、改めて思った。
その想いも
「保母さん」と
「魔法のステッキ」の力を借りて
光となって飛んで行った✨
今までは
「光に変える」というイメージが
出来なかったけど、
私なりのアイテムを使ったら、出来た💕
こんな感じで
少しずつ軽くなって行くんだね🥰
「○○出来ない私」を
「怒る私」を
ダメだと突き放していた私。
それに気づく度に
「保母さん」に登場して貰って癒してあげて
「魔法のステッキ」を使って握りしめていた想いを手放して行こう。
軽やかになって行こう🥰💫✨
私とよく似た人が
握りしめていた想いを手放す為のヒントになったら嬉しいな😊
体と心が緩むと、生きやすくなります💕
✨心が緩むと体も緩む✨
【体の声と心の声をつなぐセラピー💫】
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心をつなぐメッセンジャー まり 💕💫✨