夏至も過ぎ本格的に夏が始まりますね。
今年もあの暑さがやって来るのか…と思うと
少々身構える自分がおります。
エアコンが苦手でもナシでは熱中症になりますし
とはいえ、
室内と外の気温差も体調不良を招きやすい。
自律神経を整える術を身につけておくのは
大事だなとつくづく思います。
身体をゆるめることで、
心と体のバランスが整います。
暑い日でもゆっくりお湯に浸かることで、
自律神経も整います。
適温環境で心地良い運動をし、
一番風呂でリラックスできる銭湯deヨガは
これからの季節にもオススメです。
千種区の娯楽湯にて毎月第1,3土曜日開催。
男女問わず、
ヨガ初心者も経験者も楽しめるヨガです。
ヨガだけの参加もOK🙆♀️
ヨガと銭湯を楽しむのもOK🙆♀️
是非お気軽にご参加ください。
○場所 娯楽湯
名古屋市千種区春岡2-24-20
☎︎052-762-7051
・日時 第1,3土曜日 14:30〜15:30
・持ち物 ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
飲み物(水やお茶など水分補給用)
動きやすい服装
・参加費 1,000円 ヨガだけの参加OK❗️🙆♀️
※ヨガ後入浴ご希望の方は別途入浴料となります