本日で1月も締めくくり、今週末には立春を迎えますが
やっとこの前お正月でしたよね・・・笑
月日が経つのが早いです。
この先2週間程厳しい寒さが続くとか、
体調管理は変わらず気を抜けませんね。
明日は子宮美人ヨガ木曜クラスです。
体を末端からゆるめてあたたかいからだを保ちましょう♪
＜月経血コントロールヨガのメリット＞
・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経の改善
・不妊の改善
・美しい姿勢・レッグラインの形成
・産後や加齢による尿漏れの解消
などが期待できます。（効果には個人差があります）
婦人科系の不調を感じている方にオススメのヨガ。
年齢問わず全ての女性にあたたかいヨガです。
＜場所＞
○地下鉄名城線「八事日赤駅」①番出口徒歩7分
〇地下鉄鶴舞線「いりなか駅」①番出口徒歩10分
＜時間＞
10：30～11：40（10：10～受付・着替え）
＜レッスンフィー＞
1レッスン 2,000円
＜お申し込み＞
予約制。
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.nakataemiko.com/yoga/
当日予約もＯＫ！
お待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶