木曜クラス 女性のためのヨガ お知らせ

3月初旬は寒の戻りが強く寒い日が続きましたが

名古屋の桜の開花予想は3月28日とのこと、

あと2週間もしたらぐっと春を身近に感じられそう♪

楽しみです＾＾。

さて、今週の

女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ）レッスンは

明日16日午前レッスン

場所は滝川コミュニティーセンターです。

体のバランスを整えて心身ともにうららかに参りましょう。

＜月経血コントロールヨガのメリット＞

・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和

・生理痛の緩和

・代謝アップ

・快適な睡眠

・無月経の改善

・不妊の改善

・美しい姿勢・レッグラインの形成

・産後や加齢による尿漏れの解消　

などが期待できます。（効果には個人差があります）

婦人科系の不調を感じている方にオススメのヨガ。

年齢問わず全ての女性にあたたかいヨガです。

＜場所＞

名古屋市昭和区川名山町46-4

滝川コミュニティーセンター2階和室

○地下鉄名城線「八事日赤駅」①番出口徒歩7分

〇地下鉄鶴舞線「いりなか駅」①番出口徒歩10分

＜時間＞

10：30～11：40（10：10～受付・着替え）

＜レッスンフィー＞

☆初回 1,500円

1レッスン　2,000円

＜お申し込み＞

予約制。

emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。

http://www.nakataemiko.com/yoga/ 

当日予約もＯＫ！

お待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶