気付けばあっという間に来週は2月最終週。
28日しかない2月は特に早く過ぎ行く感じがします。
卒業式や年度末など
何かと節目の来月が迫っておりますが
慌てず騒がず、心身共にしなやかに臨みたいですね。
さて、明日は女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)日曜午前クラス開催、
場所は滝川コミュニティーセンターです。
こりかたまりがちなからだをゆるめて
心もしなやかに整えましょう。
<月経血コントロールヨガのメリット>
・PMS(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経の改善
・不妊の改善
・美しい姿勢・レッグラインの形成
・産後や加齢による尿漏れの解消
などが期待できます。(効果には個人差があります)
婦人科系の不調を感じている方にオススメのヨガ。
年齢問わず全ての女性にあたたかいヨガです。
<場所>
○地下鉄名城線「八事日赤駅」①番出口徒歩7分
〇地下鉄鶴舞線「いりなか駅」①番出口徒歩10分
<時間>
10:30~11:40(10:10~受付・着替え)
<レッスンフィー>
☆初回 1,500円
1レッスン 2,000円
<お申し込み>
予約制。
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.nakataemiko.com/yoga/
当日予約もOK!
お待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶