あたたかい食べ物が恋しい今は
デザートもホットメニューに心動きます。
先日作ったバゲットフレンチトーストは
タップリあたたかい旨味を含んでホクホク気分でいただけましたが
最近はヘルシー志向もあって
麩のフレンチトーストも流行っているのだそう。
特に北陸地方特産の車麩はボリュームもアリ人気とのこと。
折しも今日は2（ふ）の語呂合わせで麩の日。
ローカロリー”麩”レンチトースト、いただいてみたいものです。
さて、今週の
女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ）レッスンは
明日3日午前レッスン
場所は滝川コミュニティーセンターです。
低カロリーメニューと代謝アップで美バディ目指しましょう☆
＜月経血コントロールヨガのメリット＞
・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経の改善
・不妊の改善
・美しい姿勢・レッグラインの形成
・産後や加齢による尿漏れの解消
などが期待できます。（効果には個人差があります）
婦人科系の不調を感じている方にオススメのヨガ。
年齢問わず全ての女性にあたたかいヨガです。
＜場所＞
○地下鉄名城線「八事日赤駅」①番出口徒歩7分
〇地下鉄鶴舞線「いりなか駅」①番出口徒歩10分
＜時間＞
10：30～11：40（10：10～受付・着替え）
＜レッスンフィー＞
☆初回 1,500円
1レッスン 2,000円
＜お申し込み＞
予約制。
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.nakataemiko.com/yoga/
当日予約もＯＫ！
お待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶