頬が少々ヒリヒリ・・・
どうも乾燥が原因の様。
日頃気をつけていても
気候の変化にはついてゆけないものなのだと悲しく実感。
増し増しの水分補給で事なきを得ましたが
こういったサインを放置せず直ぐに対処しないと
追いつかなくなるのでしょうね・・・。
体は悪化する前には必ず何か信号を出していると思うので
見逃さず対応せねばと思います。
さて、名駅クラス
女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ）は
明日28日金曜日
夜レッスンでございます。
日頃のセルフケアで、
様々な変化に乗れるしなやかな心身を育みましょう。
＜月経血コントロールヨガのメリット＞
・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経の改善
・不妊の改善
・美しい姿勢・レッグラインの形成
・産後や加齢による尿漏れの解消 など
が期待できます。（効果には個人差があります）
婦人科系の不調を感じている方にオススメのヨガ。
年齢問わず全ての女性にあたたかいヨガです。
＜場所＞
（地下鉄「名古屋駅」①番出口徒歩3分）
＜時間＞
20：30～21：40（20：10～受付・着替え）
＜レッスンフィー＞
☆初回 1,500円
1レッスン 2,000円
＜お申し込み＞
予約制。
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.nakataemiko.com/yoga/
当日予約もＯＫ！
お待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶