暑い季節のパワーチャージに
ネバネバ系の食べ物は良いみたいですね~。
オクラ、めかぶ、山芋、納豆などなど
確かに体に良さげなものばかり。
中でも納豆はタンパク質だけでなく
女性に嬉しいイソフラボンも豊富なので
まさに日本の誇るべきパワーフードではないでしょうか。
ちなみに明日7月10日は語呂合わせで
納豆の日。
毎月飛騨市で開催の飛騨ヨガ子宮美人ヨガレッスンは
納豆の日、午後レッスンです。
ヨガでゆるめて整えて、納豆食べて女性性アップ☆
いかがでしょうか^^♪
・PMS(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経の改善
・不妊の改善
・美しい姿勢・レッグラインの形成
・産後や加齢による尿漏れの解消
などが期待できます。(効果には個人差があります)
婦人科系の不調を感じている方にオススメのヨガ。
年齢問わず全ての女性にあたたかいヨガです。
<場所>
〇さくら物産館 2F
飛騨市古川町三之町2-20
0577-73-7770
<時間>
13:00~ 受付・着替え
13:30~ レッスン
<レッスンフィー>
2,000円
<持ち物>
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
・動きやすい服装
・飲み物
<お申し込み・お問い合わせ>
飛騨ヨガ 企画代表 森茂 聡子(もりも さとこ)
090-8955-5714
もしくは
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.nakataemiko.com/yoga/
当日参加希望の場合もお気軽にお問い合わせください。
(状況によりお見送りいただくこともございます。ご了承ください。)