暑い季節のパワーチャージに
ネバネバ系の食べ物は良いみたいですね～
。
オクラ、めかぶ、山芋、納豆などなど
確かに体に良さげなものばかり。
中でも納豆はタンパク質だけでなく
女性に嬉しいイソフラボンも豊富なので
まさに日本の誇るべきパワーフード
ではないでしょうか。
ちなみに明日7月10日は語呂合わせで
納豆の日。
毎月飛騨市で開催の
飛騨ヨガ子宮美人ヨガレッスンは
納豆の日、午後レッスンです。
ヨガでゆるめて整えて、納豆食べて女性性アップ☆
いかがでしょうか＾＾♪
・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経の改善
・不妊の改善
・美しい姿勢・レッグラインの形成
・産後や加齢による尿漏れの解消
などが期待できます。（効果には個人差があります）
婦人科系の不調を感じている方にオススメのヨガ。
年齢問わず全ての女性にあたたかいヨガです。
＜場所＞
〇さくら物産館 2F
飛騨市古川町三之町2-20
0577-73-7770
＜時間＞
13:00～ 受付・着替え
13:30～ レッスン
＜レッスンフィー＞
2,000円
＜持ち物＞
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
・動きやすい服装
・飲み物
＜お申し込み・お問い合わせ＞
飛騨ヨガ 企画代表 森茂 聡子（もりも さとこ）
090-8955-5714
もしくは
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.nakataemiko.com/yoga/
当日参加希望の場合もお気軽にお問い合わせください。
（状況によりお見送りいただくこともございます。ご了承ください。)