昨日大寒を迎え、
今は暦の上では一年で最も寒い時期にあたります。
空気も乾燥してインフルエンザも流行っているこの時期、
からだを冷やさず体調管理に気をつけましょうね。
今月の
女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ）レッスン
御器所教室は第2、4木曜日開催で
明日22日がレッスン日でございます。
寒さで凝り固まりがちなからだを
気持ちよくゆるめましょう♪
＜月経血コントロールヨガのメリット＞
・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経・不妊の改善
・産後や加齢による尿漏れの解消 など
＜場所＞
名古屋市昭和区阿由地通3-10
ごきそレディスクリニック「ばぶホール」
○地下鉄「御器所駅」⑦番出口徒歩5分
＜時間＞
10：30～11：40（10：10～受付・着替え）
＜レッスンフィー＞
☆初回 1,500円
1レッスン 2,000円
＜お申し込み＞
予約制。
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.nakataemiko.com/yoga/
当日予約もＯＫ！
お待ちしております