寒気の到来で急に厳しい寒さに見舞われましたね。
12月なので冷えこむのは当たり前なものの
しばらく
温かい日が続いていただけに体には堪えます。
ヨガのおかげで体の冷えに苦しむことは殆どなくなりましたが
この一週間ほどアレルギー性の咳に悩まされておりまして
。
日頃健康管理に気をつけていても
太刀打ちできないこともあるのだなぁと感じつつ
抵抗力・免疫力アップ
に励みたいと思うこの頃でございます。
今週の
子宮美人ヨガは明日4日木曜日
午前レッスンの御器所教室でございます。
緩みと引き締めのバランスを整えて
しなやかな身体を目指しましょう♪
＜月経血コントロールヨガのメリット＞
・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経・不妊の改善
・産後や加齢による尿漏れの解消 など
＜場所＞
名古屋市昭和区阿由地通3-10
ごきそレディスクリニック「ばぶホール」
○地下鉄「御器所駅」⑦番出口徒歩5分
＜時間＞
10：30～11：40（10：10～受付・着替え）
＜レッスンフィー＞
☆初回 1,500円
1レッスン 2,000円
＜お申し込み＞
予約制。
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.nakataemiko.com/yoga/
当日予約もＯＫ！
お待ちしております