月経血コントロールヨガによって
いろいろと楽になったわたくしですが
。
その前はPMSなどホルモンバランスの変化
に
体調を合わせる努力に懸命
でございました。
そんな私を見てきた友人が
随分前にとあるエッセンシャルオイルを勧めてくれまして
遅ればせながらようやく手元にやってまいりました
。
サイプレス。
ウッディで爽やかな香り
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イライラや怒り
を落ち着いた気持ちにさせてくれます
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また、
生殖器系のホルモンバランスをとり、体液過剰を抑えるので、
月経過多、多汗にも効果的とのこと。
咳を和らげる効果も期待できるそうです。
(花粉とホコリに弱い私にはこれも嬉しい♪)
ヨガのおかげで今となってはオイルの必要度は低くなりましたが
手軽に快適を手に入れる手段として嬉しいアイテムです
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例えばエッセンシャルオイルでなくても
オレンジやレモンの香りを嗅ぐと気分がリフレッシュするように
香りがもたらす作用は確かにありますものね。
森林浴気分で健やかタイムを過ごしたいと思います。