こんばんは。
青山サロン、パールの猪本節子です。
先日 富を受け取り方についてもかきましたが
今日は、感情について…
お金って面白いもので、豊かな人の所に流れてくるようになっているんですよね。
豊かな心、豊かさのエネルギーを発している人や場所に集まります。
(だから 誰と一緒に過ごしているのかが大事)
あなたは、どんな感情ですごしていますか？
感情マネージメント！
日頃、耳にする機会が多いかと思います。
嬉しいことがあったら喜ぶ、
腹が立てば怒る、
悲しかったら泣いて涙、
楽しかったら笑う。
いわゆる喜怒哀楽が感情ですよね。
嫌だなとかキライ！も感情です。
よくない感情といわれる不安や、
恐怖も実は感情の仲間。
経営に伴う、
あるいは、
生きていたら誰しもが持つ
当たり前な感情のひとつである
不安に焦点をあててみますね。
同じ感情の一種でも、
不安だけは、
他の感情とは少し違います。
実はこの不安は、
直接感情をおこさせる対象が
まだ起こっていない！
あるいは漠然としているということ。
✔ お客様が来なかったらどうしよう
（まだ来ないと
決まったわけではありません）
✔ 今月の資金繰り大丈夫かしら？
（まだ資金ショートになっていません）
✔ 相談相手がいなくて不安だわ
（何をだれに相談するか決めていますか！）
✔ ひとりでこの先サロン維持できるかしら
（できない理由はなんですか？）
という具合に、
恐怖や怒りと違って、もやーっとした形、
それも自分の中に現れるのが「不安」
サロン経営に必要なメンタル、
感情のマネジメントに
まず必要なのはこの不安を
いかにコントロールできるかなんです。
不安な顔をした方の
施術なんて受けたくないですよね。
大丈夫！
この不安は解決できます。
さらにはポジティプな方向に
転換できるんです
この不安という感情は、
心地よいものではありませんが、
その内心の声が呼びかけることで
私たちはより安全な対策を考えたり、
発生する危険避けるも出来るのです。
すなわち不安は私たちが生きていくため、
経営をしていくためのいろんな情報を
伝えてくれる、
ありがたい目覚まし時計と
思ってみてはいかがですか。
不安があるからこそ
前向きに対策も考えられると。
そこで私のおすすめする
不安に立ち向かいそれをポジティブに
転換する方法は、
まずは「書き出す」こと！
何に不安なのか考えられる原因は、
考えられる対策はなど
心の中のもやもやを書き出すこと。
気の向くままでかまわないから
まずは箇条書きしてみることです。
そうしてノートを閉じて
しばらくして読み返してみます。
「あれ、さっきまでこんなこと考えていたんだ。
これは対策できるよね、
こんな解決方法あったよね」
と実際の「行動」のアイデアが
思い浮かんできます。
その次は人に「話す」こと。
別にちゃんとした相談に
なっていなくてもかまいません。
実際話すことで
不安の大半は解消した
なんて話もあるくらいです。
話せる仲間って大切ですよね。
私が相談を受けた場合は…さらに
緊急性、重要性の内容に
振り分けていきます。
そう、不安は何をどうしていいか
「優柔不断」な状態のときに
芽生えムクムクと大きくなってくるので…
書き出し、そして話すことで
本当に必要な不安なの？
と客観視することができ、
この不安の元である
優柔不断から抜けられるのです。
（注：治療が必要な不安神経症（全般性不安障害）はこの限りではありません）
そして、小さなことでも
まず自分を認めて褒めること！
最初から完璧を求めて「あ〜私はダメなんだ」
なんて思わなくていいんです。
わたしってすご〜い！
と思ったもん勝ち 笑
感情マネージメントしていきましょう
株式会社パールでは
そんなご相談にもおこたえしています
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お読みいただきありがとうございました。