こんばんは。
青山サロン、パールの猪本節子です。
3月23日、名古屋にて
温活セミナーを開催致しました。
健康とは、
心・身体・経済
この3つのバランスが大事…
どれ1つ欠けても健康とは、いえませんね。
人生100年時代
健康でいてこそ、
楽しい人生になります。
わたしもやっと折り返し地点 (笑)です。
今回ご参加のみなさまは、
30代・40代と
もう少しで折り返し地点に
近づいている、
または、冷えを感じているが
どうしていいかわからないなど。
健康でイキイキと輝いている女性として
人生を送りたいと意欲的な方々に
ご参加いただきました。
体調不良は、冷えからかも?
ということで、
体温を1度上げる7ヶ条に
ついてお話しさせていただきました。
・入浴法
・朝の時間を有効活用!
1分間で代謝を上げてしまう呼吸法
・身体を温める食材と料理について…
などなど、
セルフケアの情報を
たっぷりお話しさせていただきました。
7つのポイントについて、
参加者のご感想をいただきました。
参加して良かったです。
毎日なんとなくお風呂に
入っていましたが入浴法、
是非取り入れていきたいな
と思いました。
教えていただいた生姜料理、
早速今夜作りたいと思います。
ありがとうございました
こんな簡単に自律神経が整うなんて
驚きました。
毎日やりたいと思います。
運動の大切さを実感しました。
毎日教えていただいた体操をやりたい
と思います。
身体を温めるインナーの大切さを
感じ取り入れていきたい
と思いました。
みなさまに
大変、喜んでいただきました(^^
東京でも開催します
ブランディングや名刺コンサルも
随時受け付けております。
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