少し朝晩が寒くなってきましたね。
温かい紅茶が欲しくなります。
私は基本的には
冷たい飲み物は
飲まないようにしています。
夏でも極力、常温をお願いしたり、
ホットでもらうこともあります。
理由は冷え性だから。
過去にもブログで書いていますが。
冬はもちろんのことですが、
夏でも冷房で冷えてしまうことがあります。
手と足の先は常に冷たいですし、
体温は３５℃台といういわゆる低体温です。
いろいろ冷え性対策をとってみましたが、
なかなか改善しません。
生姜も試しましたし、
夏でもお風呂は湯船に浸かります。
運動もして、筋肉量も増やすようにしています。
何がいけないんでしょう？
全く解消されないのです。
一つ、思い当たることがありました。
割と薄着だったりします。
寒がりのくせに。
以前はファッション性第一だったので、
本当に薄着でした。
今はそれでは耐えられないので
いろいろ重ね着をしています。
ただ、それでも変わらず
冷えています。
誰かいい方法を
教えてほしいです…