昨日の夕ご飯はカレーでした。
普段は夕食のご飯は
ほとんど食べません。
でも、カレーのときは別です。
おそらくご飯は大盛り
食べていたかもしれません。
「ご飯減らしましょうね」とか
いう立場なのに。
昨日は久々にカレーだったので、
もしかしたらテンションが上がっていたのかも。
私は朝と夜に
体重を測るのですが、
やっぱり昨日は
朝と夜の体重の差が
１．４ｋｇありました…
ちょっと食べ過ぎですね。
反省。
最近、食べすぎてしまったも
もとに戻るペースが遅くて、
年齢のせいなのかもしれないですし、
運動の時間が
少なくなっているのかもしれませんが、
ちょっと自分の体型だったり
生活習慣を見直さないといけない時期に
入ってきているのかもしれません。
今の自分に出来ることを
考え直さないと！