先週の体脂肪率です。
25.9
25.7
25.4
26.1
25.9
26.2
（単位は％）
25％台前半が
出てきました。
この前の週は
旅行に行っていたので、
結構体重は増えていたんです。
でも１週間ぐらいで
もとに戻ることが出来ました。
先日の土曜日には
また久々にジムにも行けましたし。
少しずつ少しずつ
脂肪分が減ってきていることに
喜びを感じています。
ジムも週１回
行けるか行けないかという
ゆるゆるな運動習慣ですが、
極力歩くように心がけ、
駅では階段を使うなど
気を付けているつもりです。
この少しずつが
積み重なっていっているんですね。
