毎日ウォーキングです

今週からある場所に

通い詰めになっています。

駅からちょっと

距離があって、

毎回ウォーキング

往復1時間くらい

歩いていますね。

でも、スマホの歩数を

見てみると、

一万歩いってませんでした…

歩くことは全く

苦ではないのですが、

歩くこと自体、

時間を取らないといけないので、

こういう機会は

ありがたい話です。

脂肪を燃やすには

有酸素運動が1番なので、

コツコツ歩いて

行ってきます