美しさの積み重ね

最近、特に

感じるのですが、

夜はしっかり

休まないといけないですね。

昨日、少し

寝付きが悪くって、

色々振り返ってみると、

夜ごはんを食べ過ぎたことや、

スマホをいじる時間が

少し長かったなと

ゆったり過ごせてなかったことが

判明しました。

ほんのささいな

ことなのかもしれないのですが、

少しずつの積み重ねが

体の美しさを

築き上げているんだと

実感しました。

また今日から

美しさの作り直しです。