自分の体の声を聞く

久々に

姿勢改善の施術に

行ってきました

9月から

行ってなかったらしい

ここ最近、

ストレッチとか

バスタオル枕とか

ちょっとサボっていまして

全部、姿勢に

現れていました

施術の後は

やっぱり背筋が

ピンとします

でも、これをキープするのは

日頃のメンテナンスが

大切なんですよね。

今日からまたちょっと

心を入れ替えて、

自分の体に

向き合います