ここまで来ています
栗東市
手原駅
かなり天気がいい
写真では見にくいですが、
「馬のまち」だそうです
知らなかった…
帰りは別の駅まで
30分歩いたので、
いい運動になりましたね
今日、話を聞いて、
感じたことは、
やっぱり習慣を
身につける事が
健康の近道ですね。
健康に近道なんて
ないのでしょうが、
自分ごとにして、
習慣にすることが、
大きな1歩になります。
異動により、
仕事内容が大きく変わり、
歩くことが増えたとのこと。
それだけが原因では
ないかもですが、
体重が減ってきたそうです。
生活習慣、
大事ですね…
なかなかここを変えることは
難しいのでしょうが、
話すことを通じて
何かを感じて、
1歩踏み出してもらいたいです。