美人を作る紅茶レッスン with EVOO
本日、開催いたしました
私からは免疫と
デトックスのお話を
どちらもよく聞く言葉ですが、
栄養学の観点から
話を聞くことは少ないように
感じます。
食習慣に取り入れて
頂きたいですね
その後は、
オリジナルティーバッグ作り
その前にたくさんの紅茶を
テイスティングしてもらいます
紅茶を入れるお湯は
こんな風に上から入れる方が
いいんですって
今日もたくさんの茶葉と
ハーブティーを用意して
もらいました
色が本当にきれい
紅茶も後でいただきましたが、
和束紅茶が
いい意味で紅茶っぽくなくて
美味しかったです
日本で栽培されている紅茶も
あるんですね。
その後は
お楽しみの試食タイム
今日は梨とビーツを
用意してもらいました。
オリーブオイルの刺激が
梨の水分と一緒になって
いいアクセントになっていました
ビーツもかなり
久々に食べましたが、
味をしっかり感じることが出来て
美味しかったです
今日は
受講者様が
自分に合ったものを
見つけた瞬間に出会えて
すごく嬉しくなりました。
健康にいいものって、
いいってわかっていても
なかなか続けられないのが
現状です。
でも、健康にいい＆
美味しいと感じるものに
出会えたら、
習慣になりやすくなります。
習慣になれば
身体も変わってきますし、
無理なく続けることで
より自分のことが
好きになれると思います。
自分に合ったものを
自分のスタイルで
取り入れることが
健康の一歩じゃないでしょうか？
何かに出会うことを
このレッスンで提供できれば、
嬉しいです。