健康って何だろう？

誰しもが健康になりたいと

思ってるんじゃないでしょうか？

でも、自分の健康って

考えたことないんですよね…

心の中に何かしら

健康になりたい理由を持っていても、

これを引き出すことは

なかなか難しいことなんです。

理由は何でもいいんです。

家族のためでも

趣味のためでも。

普段は健康のことを考えなくても、

奥底では考えてますよね。

そこを上手に引き出すことが

習慣を変える一歩だと感じます。

限られた時間の中で、

いかに自分の事として考えられるかが、

健康を考えることでは

ないでしょうか？