戦わなくてもいいんじゃない？？

今日のお昼ごはん



サラダとおにぎり
これでもお腹いっぱいになります。


今日も保健指導でした。

なぜかドカ食いする人の話で
盛り上がる

周りと競うように
食べてる人っていません

食べることで
勝負している人。

男性に多いのかな…？

食事はリラックスして
食べればいいのに…と
すごく思います。


良くないとわかってるけど、
なかなかやめられないこと。
誰しもありますよね

良くないって自覚が生まれたり、
改めて気づいたり、
そんな時間を作ることが
出来ればいいな