トレーニング初め

今日は
2017年1回目の
ジムへ行ってきました



結構しんどかったですよ

去年は
なかなか行けなかったので
今年は
たくさん行けるようにします


行くまでは
めっちゃ面倒くさいのですが、
汗かくと
すごく気持ちいいんですよね


運動って
美容法の1つだと思うんです。

エステとかスキンケアとかも
大事ですが、
自分自身の素材を作るのは
運動だと思います。
（もちろん食事も）

体の中の
システムを作り出す
1つの方法が
運動だと考えているので、
これからも
続けていきたいです