ご訪問ありがとうございます。
はじめましての方へ プロフィールはこちら
はじめましての方へ プロフィールはこちら
ご無沙汰しています
イギリス、冬時間が始まりました
時計が1時間逆戻り
こんにちは
ロンドンのNaokoです♪
今朝「シュリンクー精神科医ヨワイ」を観たの
第一話がパニックアタックについて
これを観て、私に起こっていたことが解ったよ
20年近くあったメニエール症状
かかりつけ医からは薬がないと言われ続け
時々起こる回転性目眩と嘔吐を我慢で乗り切ってきた
意識が薄れていくのも体験したり
突然起こるので、ただただ怖かった
それが何年も続いたもんだから
『予期不安』と『脳の誤作動』が起こってたんだね
予期不安を抱えながらの生活がストレスとなって
睡眠不足や自律神経のバランスが崩れ
パニックアタックも起こりと負の連鎖になってたんだ
私には縁がないものと思っていた予期不安やパニックアタック
知らない間に誰にでも起こりうるものなのかもと思った
原因が分かってほっとした
昨年はあまりにも症状が酷く難聴の症状も出たので
病院でやっと検査ができ、薬もあることが分かって
今は手元に薬がお守りとしてある
自分のペースで日々過ごし楽しめてる
このドラマを制作してくれた人たちにありがとうって言いたい
今日も素敵な一日を♡
数秘マンダラリーディング＆カウンセリング やっています！ 60分 15000円
Zumba®のブログ始めました♪
フォローよろしくお願いします❤
