いい数字
出るまで測る
血圧計
サラリーマン川柳を見た妻がひと言…
たしかに、測る前に結果は頭の中にある！あとは、機械から捻り出すだけ。
でも、ウソは書いていないんです❗
それでも冬場は結果が出ず、薬増量の危機に。次回はいかに…
体重だって、
２週間前からダイエットし、
最後は、
明日のジョーの力石徹のように減量し(ちょっと盛りすぎかつ例えが古い)
そして、当日は何度もトイレに行って、
その時だけ、
目標体重にもっていきます💪
当方は、真実の記載をモットーとしております。
それでも、
なかなか落とせないのが、
クレアチニン…
これ、何とかなかないのか……
一昨日、腎移植13年目を無事むかえました。
現在の健康状況は…
①体のだるさ なし
②尿量 飲料2000cc／尿量2000cc
③バイタル 体重→目安の体重±2％、体温→36.5前後、血圧→120台/80台（高圧服用）
④主な検査結果 クレアチニン：この1年1.4～1.5、コレステロール：やや高め（薬服用）
尿酸：6.5～8.0（薬服用）、タクロリムス：低め
⑤体調の変化 顔の発疹（ステロイドニキビ？）増える、
体力・筋力の衰え これまで通りのストレッチや農作業でも、
肘、指、足首、股関節などの筋を痛める
＊毎日の日課（日記に記録）
朝昼のストレッチ、30分程度の散歩、懸垂・腕立て・腹筋・スクワット
⑥入院 2年に1度くらいの間隔で入院（5～7日程度：4月、8月頃が多い？）
主な原因は感染症（発熱、食中毒、尿路感染等）
＊最近は、マスクもさることながら、食べ物・飲み物を口に入れるときの
手洗いに注意しています。外出時は、アルコールシートを携帯し、
飲食の際、使用しています。
13年前の移植時、10年生着率が6～7割との説明を受けましたが、その後の医療技術の
発達で、安定的にクレアチニンを維持できたことはうれしい限りです。
なによりも、いただいた腎臓が「高性能」だったことが幸いしたものと、ドナーの兄に感謝の
一語に尽きます。
この一年はこの健康を安定的に維持できるよう、感染症予防と体力維持をめざし
観察・対策・実行に心がけていきたいと思います。
そして、今年もよい年越しそばを食べたい！！
（今年も畑の準備ＯＫ。そば種「信濃1号」2kg購入しました！）
ようやく涼しくなり、
尿路感染からも回復し、
やっと畑に足を運ぶことに・・・
まずは、栗の収穫。
10本くらいあった栗の木が、虫食いで３本に！
木にあるうちに穫らないと、イノシシの餌となります。
今年の落花生は昨年よりいっぱい実が付いています！
ゆで落花生で食べましたが、美味しいです。
８月種まきのソバは、体調不良で、９月に入って蒔いたばかり・・・
２～３週間遅れ。霜が降りるまでに収穫できるか。
このほか、柿は昨年の大豊作ほど実は付かず。
秋ミョウガは豊作。
スダチとカボスは、焼酎とサンマで堪能。
今年も年越しそばを自前のそばで手打ちの予定。