リビングの壁にゴッホが掛かりました。


ゴッホ「星月夜」


半年くらい前から

なにやら家内がコツコツやってましたが、

この年の瀬にようやくこの一枚の刺繍

縫い上げました!


そこに息子夫婦が来訪!!

美味しいお酒をいただき、生ビール

この3連休は娘夫婦が孫を連れて帰省ラブラブ

孫くんの弾ける笑顔をいただきました。にっこり





さて、腎不全患者にとって気掛かりな

腎臓再生医療の現在…


2020年に書いたブログに書いた

腎臓の再生医療の現状についてはこちらダウン


研究はさらに進み、1/5のネットニュースに

「再生腎臓」

目標は5年以内の実用化

との見出しのある記事が掲載されました目


Yahooの記事なので、

間のなくリンクが切れると思いますが、

「東洋経済」のこの記事を読むと、

2020年ブログの③の慈恵会医科大学の研究に

進展があったようです。NEW


慈恵医科大の研究を要約すると…


iPSで腎臓を一から作るのは難しい。

かと言って違う動物から移植すると、

拒絶反応が厄介である。


そこで、

豚のお腹の赤ちゃんの未発達の腎臓に、

患者のiPS細胞を注入。ぶーぶーぶーぶーぶーぶー

iPSと動物の臓器移植のハイブリッドで移植

を行うと拒絶反応を抑えられるという研究。


2017マウスとラット間のレベルでは成功。

現在、仔豚とサル間のレベルで研究中。

仔豚と人の再生医療は5年以内に、

先天的に腎機能が低下している未熟児への

移植を目指している。


これ、実現すればすごくないですか音譜

この他の研究チームもいろいろな角度から

研究を続けています。足あと


いずれかのチームの研究が、

全ての腎不在患者に実用化される日をクラッカー

いただいた腎臓に感謝しつつドキドキ

腎機能を保つように頑張りたいと

思いますメラメラ


昨日、家でついた餅を届けに娘宅を訪問。

そこに息子も合流。

みんな🍺で乾杯しましたので、kanaeさん

に教えていただいたレンコンピザを🍕

作ってみましたキラキラ

食べてみましたがとっても美味しい‼️

家族からも大好評❣️

kanaeさん、ありがとう😊


お土産はお餅のほかに、

掘りたての里芋音譜

お正月はお値段が高いので

自作して家族に配ります


それからダイコン。ビックリマーク

今年は植えた時期が遅かったかな…

できばえはいまひとつ

中にはこんなのも…ラブラブ


さて本題の減塩チャレンジの話


ここ数年、感染症や胆管炎で高熱が出て、

入院することが多かったせいか、

腎機能が少し落ちてきたような気がします。

そこで、なんだっけシリーズで書いたように

改めて移植後の食事や運動をどうしたら

良いか考え、生活を改善を始めました。


主な改善点は

タンパク質摂取160g(をめざす…)

塩分16g (をめざす…)

水分12000-2500ml

朝の牛乳200mlと骨に負荷をかける運動

筋トレとウォーキングを中心に体力作り


生活改善から1ヶ月の通院日の検査結果は?

まず、クレアチンは1.6で変化なし

さくちん先輩が言うように、

クレアチンの改善は難しいです💦


次に塩分摂取量

※計算式はこちら

https://www.srl.info/srlinfo/salt/


あまり厳密ではありませんが、

食品表示や塩分計と計りを使って6g以内

の摂取を"めざす"だけでも少しは効果が

あるような気がします。


リアル腎移植日記の巻末に貼り付けてある

検査結果を計算してみると


【今年の塩分摂取量推定値】

2022.1.7 14.7g 

 正月明けです辛いもの食べ過ぎ

3/3    10.0  

4/26  12.5

6/21   4.3  

 尿路感染で入院、点滴

7/12   11.3

8/29     6.4 

 尿路感染再発 食事摂れず

9/6     10.1

11/1   11.9


そして、直近の検査は…

12/20    8.5


上の青太字は通常ではない数値。

平常時の5回の平均11.2gから8.5gから減少。

24%減量 !!


尿検査からの塩分摂取量算出はある程度

正確のような気がします。

まだまだ多いけど、塩分摂取量6g以内も

やれば出来るかなって思えました。

来年も頑張ろうメラメラ


タンパク質摂取はもっとアバウト減量あせる

これまでの90g超と比べればだいぶ減った

ものの、クレアチンには変化なし。


でも、体重の変動が縮小。

59.5kg±1kgの変動から58.0kg±0.5kg。

体重はわずかではありますが1.5kg減量。

そして冬場の血圧が少し下がったかな…ダウン

朝の血圧(ある1週間の平均)

2月133/92 → 12月128/86


塩分を抑える→血管内の水分が減る→

塩分が減ると同時にタンパク質摂取も減る

→体重も減る→血圧が下がる 

こんなしくみなんじゃないかな…


クレアチンは筋トレや運動をやめれば少しは

下がるかもしれませんが、サルコペニアとか

フレイルの心配があるからやめるリスクの

方が高いと思われるので継続かな

このくらいの数値で維持しながら運動は

続けていきたいと考えています。走る人


ということで、


タンパク質摂取160g

塩分16g

水分12000-2500ml

朝の牛乳200mlと骨に負荷をかける運動

筋トレとウォーキングを中心に体力作り


の生活改善の方向は大きくは間違っていない

かなと思われますので2023年も継続して

いきたいと思います


みなさん、良いお年を‼︎

来年もよろしくお願いします🤲

前日の通院日、

指の爪が二枚爪のようになり、

爪のすき間から

バイ菌が入って痛み始めたので、

主治医に相談。

皮膚科の先生を紹介されていざ診察。


ふだん、あまりお世話になることのない

先生に親指の爪を見せると、

「あぁ、痛いですよね

と、奥の方へ


なにやら小型のドリル状ものを

持ってきて、滅菌の袋からドリル状の

細長いヤスリを取りつけて試運転


無言で"グウィーン"という音をたて

先端を回転させる先生👨‍⚕️


おもむろに小さな台を持ってきて

「ここに指を置いて」

とっても嫌な予感😰


※参考画像はネットからお借りしました。


すると、なにも言わず

爪の根元近くを削り始める。

モーターの音だけ響く。

参考画像

先の方はもっと尖っていたような…

これで親指の爪の根元を削る

時折、ピリッという痛み💦

指が跳ね上がる(痛っ!)


次に滅菌パックをパリッと開けると、

今度はカッター状の刃物を取り出す

参考画像

処置中、目を背けてたので見なかったけど

たぶん、こんな感じだったかな…

削ったくぼみをガリガリ引っかく

指がビビリになっていて、

痛くないのに跳ね上がる(笑)


そしてまた、滅菌パックを開けると

今度はどう見てもクギ🥶

参考画像

袋を開けた瞬間、ゾッとして

目をつぶっちゃいました

おそらくこんな感じ…

仕上げに滅菌クギでほじくる❗️

明らかに痛い💥💥💥


この間、どんな処置をするかの説明は

一切なく工事が進んで、ついに貫通😱

汁のような血のようなものが出てくる。


※心臓の悪い人は見ないでね!

穴の空いたツメ…

「膿があるか確かめるのに爪に穴を

 あけました。」

それ、先に説明してよ💢


「膿が白っぽくないので、まだそれほど

 悪くなってません。」

「軟膏と抗生剤を出しておきます。

 毎日、ばんそうこうを貼り替えてください。

 お大事に。」


と言われて、治療終了😵‍💫


移植後はちょっとした傷やケガでも

化膿することが多いんですよね。

気をつけないと…


数日経ちましたが、

痛みはおさまってきました。

愛想は悪かったけれど、

腕は良かったようです😅