腎移植日記 -26ページ目
毎朝、3つのルーティンがある。
一つ目
水筒にピッタリはいるように
やかんに麦茶を沸かすこと。
やかんに適当に水を入れ
二つの水筒にあまりなく
ピッタリ入ればOK👌
これがなかなか難しい…
二つ目
ボールで米を研ぎ、
漬け置きした米と水を
炊飯器の二合目盛にピッタリに入れること。
ボールに米が一粒もくっつかず
水を足しも引きもせず
一発で
二合の線にピッタリに入ると
とっても気持ちいい😙
三つ目
トイレで用をたし、
お尻の的に
ピッタリとウォシュレットをあてること。
お尻の位置を固定して
スイッチオン！
「うっ」🫢ときたら合格💮
今週の年次検査日の朝、
奇跡的に3つとも💯でした。
パーフェクトゲーム🙌
気分良く病院へ🏥
年次検査の結果は…
クレアチニン 1.69
う〜ん、このところ高止まり
水分を2000mlから2200mlに増やすも
でも、結果出ず…😮💨
尿酸値 8.2
8.1-8.1-８.2 と3回連続8超え
フェブリックが
10mgから20mgに増量となる🥲
A1c 6.5
このところ糖尿病懸念
ドクターはスルーしたが心配🫤
推定塩分摂取量 9.0g
7.7→8.1→9.0g と増えている
自分的には頑張ってるけど
減塩疲れか…
十勝の姫仙人⁈のように霞を食べて
塩分3gくらいにしたいのですが…
でも、良かったことも多少あります。
骨密度 腰椎234 0.904g/cm3
若い人と比較して 89%
同年代と比較して 90%
過去15年グラフしてみると、
伸び悩んできていますが、
食事とトレーニングの成果は出てます！
久々に測定した
大腿骨左の骨密度は0.787g/cm3
若い人と比較して 100%
同年代と比較して 108%❗️
ルーティンを毎日続けることは
たいへん骨が折れますが、
骨は折れなくなりました⁈⁈⁈
今晩は中秋の名月🌕
かがやいていでて
ひかりのまましずむ満月
今宵は見られるといいね！
9月の初め、
千葉暴走房総半島の鴨川に車でお出かけ…
電車で来た子どもたち夫婦と駅で待合せ
時間があったので鴨川イオンへ🚙
すると、エスカレーターにこんな看板が❗️
さすが暴走房総半島
結構ヤンチャ
がいるようです💦
孫くんを連れて、
鴨川シーワールドホテルに宿泊。
ナイトツアーなど、２日間鴨シーを堪能🙌
容赦と忖度のない
シャチくんのスプラッシュ💦攻撃に
観客はびしょ濡れ
するとその後、"腎不全の定理"どおり、
夏バテ×人混み×鴨シー疲れ=発熱…🥵
コロナ&インフルは陰性ではあったが、
4-5日自宅療養🏠
そんなこんなの間も、ナス🍆の収穫…
7月から3日に一度
このくらいの収穫があります
この2ヶ月は🍆のち🍆ところによって🍆…
というわけで、ほぼ毎日ナス🍆…😅
ナスの味噌汁はほぼ毎日
定番の焼きナス、天ぷら、麻婆ナスなんかは
ヘビーローテーション…
このほか…
左上は鉄板のバター醤油、
右上はオリジナルのよだれ鷄風、
左下は家内のお気に入り豚バラ巻き、
右下はこれもなかなかの味噌炒め…
9月に入ると心もち顔がナス色に🍆…
ところが、隣のオーガニック栽培の畑に
ナゾのイモ虫が大発生🐛🐛🐛
それが我が家の畑に国境を超えて侵攻…
楽しみにしていた我が家の秋ナスが全滅
無農薬とか有機栽培なんて
簡単に聞こえますが、実情はホント大変❗️
自然界では虫のいない野菜🥦はない‼️
もし、安全を買うなら多少高くても
それはお許しください🙇♀️
では、また
田植えと共に山から降りてきた田の神は
稲刈りと共に帰って行き山の神になった…
稲刈り🌾が終わり、
イノシシ村の暑さもそろそろ終わりかな…
暑いといえば、バスケット…⛹️♀️
勝ちましたね！最後、強かっなぁ！
比江島さん💪
最後強かったといえば、
槍投げ北口さん🥇
最近の日本人は逆転体質に変わってません⁈
体質といえば、
放浪体質の山下清
戦争が嫌いで徴兵から逃れるため
放浪したとか…
というわけで、今日は、
SONPO美術館で
生誕100年山下清展を観てきました🙌
炎天下での300人待ち
日傘の差し出しをしてきました
家内はクロスステッチで作った
ゴッホの「ひまわり」と念願のご対面♪
私のお目当ては
夏になると毎年家に飾る
山下清「長岡の花火」✨
戦前に生まれ
吃音をいじめられ
戦争から逃げて放浪し
その貼り絵や絵画が評価され
戦後は一躍有名人…
戦争が嫌いで
爆弾が嫌いで
花火をこよなく愛した
49年の人生でした
191点の作品は圧巻で、
順路の最後は
ゴッホの「ひまわり」をはじめ
東郷青児ほか3点の常設展示
今日はお腹いっぱい絵をみました🖼️
明日は何してあそぼかな…
