通院の際、1日の尿量を測り飲量と
合わせて結果を持っていくことが
あります。
季節によって汗のかき方違うせいか
多少異なりますが、だいたい
2000ml飲んで2300〜2500ml位の
尿が出ます。
平日の水分の取り方
いつも朝5:45頃の朝食の時300ml位
緑茶・水を飲んで出勤。
会社では1〜2時間おきに200ml位の
麦茶を1500mlの水筒1本分飲み干し
夕食後、200mlの水を飲みます。
※この他、牛乳やお酒は水分として
カウントしていません。
尿量についても、大体パターンが
決まっていて、まず、朝起きて2回の
尿で600〜800ml出ます。
日中、4回の尿で800〜1000ml、
夜寝るまでに2回で600〜800mlの
尿が出ます。休日、ビールをたくさん
飲んだ時は朝食前後の2回の尿で
1000ml以上出ることもあります。
以前は尿量測定するとき計量カップを
使用していましたが、最近は体重計の
精度が良くなったので、トイレ前後の
体重を比べ1kg=1000ml換算で記録
しています。計量カップの時とあまり
データが変わらないので、これでいい
かなと思っています。
2000ml飲んだ時の尿量は2006年の
移植以来ほとんど変わりません。
まだまだ移植腎はよく頑張ってます。
面倒ですが大切な測定だと思います。