先日、定期通院でかかりつけの病院に出かけました。
10月の検査では、「悪玉コレステロールが高いね。」と言われ、
「卵やレバーなどコレステロールの高いものは避けるように。」と指導がありました。
そこで、この2ヶ月間、
卵とレバーに絞って制限し、
美味しそうなのでつい食べてしまった給食のウズラの卵1個と、
よ～く味のしみた夕食のおでんの卵1個を除いては、なんとかがんばりました。
その結果、悪玉コレステロールは、
１４０ → １２４ へ。（でも、１２０以下にするように指導を受けている・・・）
クレアチニンは １．４ 、尿酸値は ８ とやや低下。（それでも高め）
心配された血圧も１２０台－８０台になんとか収まり、おとがめなし。
これから、おいしいものをいっぱい食べますから、
この数値を維持していきたいものですが、どうなることやら・・・