移植手術後、体重は約１０ｋｇほど減った。
そこで、体に負担のないように1年間で回復させる計画をたてた。
http://ameblo.jp/peanuts418/theme3-10002377766.html
途中、あまりにも順調に体重が増えるので、11月頃、５５ｋｇ台での維持に心がけた。
http://ameblo.jp/peanuts418/archive1-200611.html
あれから半年、腹八分目が習慣化し、計画のようには体重は増えず、５６ｋｇ台を推移している。
ＢＭＩは５８．５ｋｇであるが、特に支障はないので、しばらくは自然に任せて食事をしている。
極端な増減がなければこのままでいいかな・・・
ところで、最近気になるのは、眠気と腰痛。
仕事がら立ち続けるか座り続けることが多いが、同じ姿勢が続くと頭がぼーっとして貧血のような、
眠気のような状態が続くことがある。
また、勤務時間が長く、休日も出勤せざるを得ないこともあり、おそらく疲労が原因であると思うが
腰痛が続いている。特に、腎摘出・移植をした左側が痛む。
昨日は宿泊で勤務。月曜日は通常勤務。代休はだいぶ先になりそうだ。