昨日、昼ころ退院。
本日より職場復帰。
朝、微熱（３７．０℃）あり。念のため体温計持参で出勤。
自分のペースで動いてきたこれまでと違い、決められた枠の中で働く勤務は疲れるだろうと予測はしていた。
しかし、午後になると考えていた以上に疲労感が出てきた。今日はデスクワークのみの仕事であったが腰から
下に不快感があり力が入らない。熱はなかったがだんだん動作が遅くなるのがわかる。退勤時の５時まで勤
務し、無理はせず残業なしで帰宅した。
体力作り等復帰への準備はしてきたつもりであったが、２つの点で準備不足であったと感じた。
ひとつは、持久力不足。これまではたくさん体を動かしても、思いのままに体を休めることができた。わずかな
時間でも体を横にすると腎臓には良い休息となる。勤務ではひとたび家を出ると帰宅するまで横になることが
できない。このことに疲労の原因のひとつがあるのではないかと思う。
もうひとつは、人の中で動く訓練不足。学校現場での勤務は多くの職場と同様に周りの人の動きを感じながら
刻々と自分の仕事を調整していく。ブログを打つように自分に没頭してする仕事と異なる。自宅での療養は、読
書をする、日記を書く、家事をする、体力作りをする・・・といっても自分だけで調整できる仕事が多い。「気ばた
らき」という言葉があるが、気持ちが働いても疲れるものである。今日の一日の仕事が終わったとき、まるで卒
業式の一日が終わったような感じがした。
この二つは日を重ねて徐々に回復していくしかない。
明日もあるので今日はこのへんで。