18日52.1
19日51.9
二日酔い以来の51キロ代！！
ま、ガタガタ体重かわるし、減った喜びもないなー！
けど、今日はちょっと、少な目を意識！
朝
コーヒー
サラダ
豚汁うどん
ウインナー
にたまご
きんぴら
チョコデニッシュ
昼
もずく酢
納豆キムチ
とりチャーシュー
にたまご
サラダ
豚汁うどん
昼はほとんど朝と一緒！
家族に
えごま油や酢、納豆、乳酸菌を心がけて摂取させているよ！
えごま油はオメガ3脂肪酸を多く含む
酢は体にいいしね！
サーモンサプリも飲み始めたよ！
旦那の高血圧にどれもこれも良いらしい。
せっかく家にいるし、ぴっつは管理栄養士の気分であれもこれも
食え食え！！
と食べさせているよ！
一応グラフで体重管理！
記入すると、なんとなくホルモンの関係とかわかりそう。
肌のブツブツがスゴすぎて、いまだに思春期が続いてるオバハンみたいだよ。
朝からコタツのスイッチをオフにして
鏡磨いたり、食器棚片付けたり
めっちゃ汚ねー
気づかないふりするの、大得意だったけど
そろそろやめよ笑
午後もやったるどー
