1月13日～16

13日53キロ

14日52.3キロ

15日52.3キロ

16日52.2キロ

体重がコロコロ変化します。

今日の3食

あさ




ひる



よる



炭水化物の量を減らしています。

ただ、、、

おやつを食べてしまう

しかもたくさん、、、

だから痩せないのよね。。。

気を付けないと