今日もジムに行きました
お休みしたい気持ちを奮い立たせて今月6回目達成です
モトをとるため、10回は行きたーい！！
（目的は痩せることよりモトをとることになっています
）
エアロバイクこぎながら、
ブログを書くという一石二鳥を覚えた母さん
これがなかなか良くって、
気づくと20分くらい経ってる
約100キロカロリー消費。
あと100キロカロリー消費するため20分のウオーキング
ここではニュース見ながら。
家でテレビ見ないから、世間のニュースに触れられてこれも一石二鳥
いつもの生活をして、毎日200キロカロリーを余分に消費者したら一ヶ月で１キロの脂肪とおさらばできる計算です。
そんな甘くないか