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本好きによる、本好きのため心理学

このブログは、本が大好きな著者が、同じく本好きの人たちために、暮らしに役立つようなアレンジを加えたブログです!
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未熟者ですが、気合入れて書いてます!よろしくお願いします!

世間にはいろんな自己啓発本があります。

その自己啓発本を私は読んでいた時期があります。

その時期は私が社会に対して何を提供し、貢献していくか、人生とは、生と死とは、など、人生において必要不可欠な哲学的なことをいろいろと考えていた時期に読んでいたものです。

 

私は、自己啓発本を読んでいたとき、ある日突然ひらめきました。

自己啓発本の正体がわかったのです。

自己啓発とは感単に言うと、自分に対して自分よりも能力や地位のある偉人からの応援歌だということがわかりました。

 

人生において必要な哲学や、生と死のような深いことは自己啓発本ではわかりません。

それらの知識というものは、それらに関連する本を徹底的に読むということと、自分の生きる価値観とを同時に考え、整理していくという作業が必要になります。

私が自己啓発といっているものは、いわゆる名言、箴言が集められた本であったり、モチベーションが上がる、頭が良くなるといった自己啓発の類のこ

 

ただの応援歌を聞いているだけでは、自分にとってなんの利益ももたらしてくれることにはなりません。

名言などを読んだとして、モチベーションが上がるというレベルでは、自分の役割を本当に確信したとは言えないからです。

 

つまり、自己啓発書を読んでいるうちは、自分のやりたいこと、自分の役割など見つからないということがわかりました。

夢をかなえるための方法論といった類の本もそうです。

夢をかなえることがわからないとは、なりたい自分があり、それに対しての達成するための方法論がわからないという意味です。

イチローの例からみる夢の叶え方

ここで世界レベルの野球選手なったイチローの例で考えて見ましょう。

イチローは、今で言えば世界的に有名なベースボールプレイヤーです。

そのイチローが書いた小学生時代の作文には、自分のなりたい理想像がはっきりと書かれており、それを達成するための中継点も、目標も書かれています。

 

イチローは小学生時代から理解していたなりたい自分を実現するべく、自分の思ったとおりに事を進め、見事世界的に有名な人になりました。

彼は自分の夢をかなえるための方法論というものを持っていたのでしょうか。

方法論というものこそなかったとは思いますが、彼には未来の圧倒的な自分の理想像がはっきりと理解できていたに違いありません。

 

圧倒的な臨場感を伴った未来の自分というものを体感できていたからこそ、彼は毎日友達とも遊ばず、学校から帰ってきてもバットを振り続けていました。

世間では、このことを努力したという意味で言うと思いますが、彼からしてみればその考え方はおかしいという見方が正しいです。

 

彼は、なりたい自分の臨場感を高めるために、ひたすら練習をしていたに過ぎません。

これをさきほどの自己啓発に当てはめてみましょう。

夢をかなえるということは、野球で世界一のトッププレイヤーになるという夢があれば、その夢を細分化し、今自分ができることをやっているだけでいいのです。

しかし、世間で言われている自己啓発とは、夢の叶え方そのものを言っています。

これはおかしなことといわなくてはいけないでしょう。

 

なりたい自分があるという人はなりたい自分になるために努力をするはずですし、なりたい自分がないという人は夢を持つ必要はなく、そもそも関係ないはずです。

では、なりたい自分があって、自己啓発の本を読むということになんの意味があるのでしょうか。

意味がお分かりになるでしょうか。

 

夢の叶え方そのものを学ぶという意味は、そもそも矛盾しています。

なりたい自分がない、もしくは見つかっていないという人たちは探せば良い話で、自己啓発の本など読まなくても良いはずです。

夢とは、圧倒的な臨場感を伴わなければ夢になりえません。

先ほど例に上げた自己啓発書とは、ただの応援歌なのです。

 

みなさんも、夢をかなえる方法の類の本を読まれているのでしたら、今すぐ、読むのをやめ、なりたい自分を確立するということをやるべきです。

ただの応援歌を聞いたとしても、それは一時的に気分が高揚して欲が満たされるだけです。

なりたい自分をみつけるということは大変なことかもしれませんが、あきらめなければ必ず手に入ります。

 であるならば、イチローのように、なりたい自分を見つけるまであきらめずに行動し続ける。


その行動そのものが非常に大切なことであって、今の現代人に必要なことではないでしょうか。

今回は自分の気を感じることができる方法を書きたいと思います。

これができれば、あなたも自分で自分の傷を癒すことが可能になるかもしれません。

 

気功を全く知らない人でも、毎日30分くらい3ヶ月続ければできるようになります。

現代の精神病などの病気を克服するためにも、気功ができるということは、あらゆるストレス耐性がアップすることにつながりますので、

最近だるいなとか、もっと活力が欲しい!モチベーションをアップさせたい!夜よく眠りたいといった方にも有効ですので、ぜひ練習を続けてみてください。

 

きっと、今までとは全く違ったストレスに強い自分が体感できます。ぜひチャレンジしてみてくださいね。

気の感じ方

さっそく自分の”気”を感じて見ましょう。

まず、リラックスして、深呼吸してください。

深呼吸は、気功をするという心構えになり、準備をスムーズにさせるのに有効な手段です。

 

その次に自分の両手を激しくこすり合わせてください。

そして、自分の手のひらが熱くてやけどするくらいにこすり合わせてください。

手のひらが熱でジンジンしてきたらOKです。

 

それができましたら手の平同士を合わせ、離します。

手に意識を集中し、手のひらにまるでふうせんがあるかのような感覚で手を近づけては離し、遠ざけては近づけを繰り返します。

それをしてくると、だんだん手の間に何か磁力のようなもののような、風が吹いているかのような感覚を体感できると思います。

敏感な人はここですでに手に気を感じることができているでしょう。

 

次に、その感覚を強めていきます。

手と、手の間を行き来している気に意識を這わせ、操作します。

それができましたら、次は自分の腕に向かって”気”を放出してみましょう。

右利きの方は左腕、左利きの方は右腕に、自分の手から気が出ているような感覚を掴みながら気を自分の腕に向かって放出していきます。

腕を手で撫でるように、一部を往復しながら、何度も行います。

 

そうしていると、腕に風のようなフワッとした感覚や、電気のようなピリッとした感覚などが体感できると思います。

その感覚になったらしめたものです。

周りでは風や電磁波などはないはずなのに、なぜか自分の腕にはピリピリとした感覚を感じる。

これがまさに”気”です。

 

気の放出が慣れてくると手から出さなくも目だったり、足の裏から放出することも可能になります。

この気を自分の痛い部分などに放出させて自己治癒するということもできます。

この気がよりリアルに感じられるようになったら、次のステップである自分の身体を治す方法へチャレンジしてみましょう!

 

WPでのHP製作に取り掛かって1週間がたちました(たったかわからないけど)

HPって意外と複雑です。

一難去ってまた一難という感じで毎回サイト作りに奔走しています。

今回の勢いレベルは、マジックで1日5~7時間くらい練習していたときのようなめちゃくちゃドーパミンでまくっている状態です。

自分の記憶能力や学習速度などを上げるため、変性意識状態で自己催眠、NLPも使いながら、アファメーションでガンガン目標のレベルまでスキルを上げています。

サイト公開に一ヶ月くらいで大丈夫という感じが漠然と頭の中にはありましたが、軽く一ヶ月は超えるかと思います。

また、公開してもWEBデザインの方がしっかりと構築されていないため、ジョブズの魂をコピーしたカリグラフィの美しいデザイン性も取り入れようかと検討中なので、更新があると思います。

コンテンツは大体アメブロと他のブログにあらかじめおおかた書かれているので、それを転載してくればいいと思っていたんですが、デザインが変わるとコンテンツ自体のフォントサイズや画像の挿入、パーマリンクの編集など、いろいろやることが多いです。

ビジネスで今有名な与沢翼氏は、約1年半ほどストレスを乗り越えながらビジネスの基礎をきづいたといっておられましたが、その苦労がなんとなくわかってきた気がします。

今後もこのブログは続けていきます。

なるべく1日1回、夜7時以降に更新するつもりですが、忙しくてできないこともあるかもしれません。

もし、このブログが好きで見てくださっている方々がいたなら、このブログよりもさらに強化されたサイトを構築中ですので、楽しみにしていただければと思います。

とあるライターの憂鬱でした。


筆者である私は静岡の富士市に住んでいます。

みなさんもご存知の通り、富士という地名は富士山が見えることから名づけられています。

その富士から、今回京都にある私の父方に当たる祖母の家に引越しの手伝いをしたときの話です。

無事何事もなく引越しの手伝いが終わり、富士に帰る途中、父親のすすめで浜松のSA(サービスエリア)に寄っていくことになりました。

新東名は約一年前ほどに建てられたばかりの新しい高速道路です。

車で走っていても道路がまだ新しい状態で舗装されているので、80キロを出しているのにもかかわらず、まるで100キロくらい出しているかのようにトラックでも車体がスイスイ走ります。

その走り心地の良い場所をしばらく堪能していると、目的地である浜松SAに着きました。

SAに着いた後、トラックの座席から腰を下ろし、SAの中に入っていきました。

父親の言うとおり、外観や内装はとても美しいデザインで統一されており、浜松の特産品であるピアノを模した鍵盤が建物の中や外のタイルにも印刷されていました。

また、クリアな広くて大きいドアを通り越し、中へ入ってみると、右側からふわっと香ばしい香が漂います。

この香はパンの焼ける匂いです。

軽く数十種類はあろうかという品揃えの豊富さ。

見た目もきれいにディスプレイされており、入ったとたんおなかが鳴ってしまいました。

右にはお土産コーナーとして静岡の特産品であるみかんを使った「みかんバームクウヘン」
や、亀の形をした亀饅頭など、かわった商品が並びます。

天井も高く、幾何学模様のきれいな装飾が施されています。

通路もピカピカで、どの商店も活気があって盛況です。

一通り眺め終わった後、私はトイレを使おうと男性用のトイレに足を運びました。

そこで私は愕然としました!

なんと、トイレに電子ナビがあるのです!


トイレの部屋の入り具合や、全体の構成などをアイコンを使ってわかりやすく表示されたディスプレイがあったのです!

これには驚きました。外国人もさぞ驚くことでしょう。

外国人だけでなく、異性人もビックリです。

トイレのユーザビリティーは一線を越えています。

まず、”大”の方の部屋の空席具合が一目でわかるよう、トイレ部屋の頭に赤か青のランプが点灯しているではありませんか。

さらに通路や用を足す場所もスペースが広く取ってあり、おトイレがとてもしやすいのです。

”大”の方に行き用を足していると、ふと頭を上げました。

そこには、ピアノの鍵盤がありました。


この写真を見てもらえばわかりますが、トイレのドアが曲線になっており、トイレの外に黒い線が天井に貼り付けられており、トイレの中から天井を見たときにちょうどピアノの鍵盤のような形に見えるのです!

このデザインの発送にはまた驚きました。

普通大きい方をしながらトイレで興奮などしませんが、私はこのデザインに興奮し、体温が一時的に上昇しました。

また、便器の部屋から出た後、トイレ内には手を洗う場所があります。

そこの手洗いの水も、なんと、オール温水なのです!

オール!温水!

これにも驚きました。

さらに、冷水は「冷水」と表示が書かれてあるのです。

私は、この年一番”すごい”を連発しました。

それほどSAに感動しました。

車椅子でも余裕でトイレに入れるような通路の感覚の広さと、手洗い、用を足す場所のユーザビリティの最適化。

LEDの前面採用と取っ手の配置の適切で使い勝手の良い配置設定。

まさに近代の技術が結集した最高のトイレといっていいでしょう!

少なくとも、私が生きてきた中でこれほどデザイン性、ユーザビリティ性に優れたトイレはありませんでした。

浜松SAには、他にもETC専用簡易料金通過所であるスマートIC、ドッグラン、山を一望できる展望台など、娯楽施設としても快適な設備がたっぷりあります。

また、一般道からでも入ることが可能な「ぷらっとパーク」があり、一般の方でも利用が簡単になっています。

ちなみに、私が利用させて頂いた場所は、浜松SAの昇りです。

下記にリンクを張っておきますので、休日、大便を我慢して浜松SAのトイレに寄りたい、または行きたいという方は、ぜひ1度行かれることをおすすめします。

ぜひ1度ご覧になって見てください。



ここが浜松SAのHPです


夢を持っている人は必ず人に言いたがります。

しかも、はっきりとそのイメージが保持されている人ほどその夢を人に話したがるようです。

その人に対して自分の夢を言うという行為が実はとても恐ろしい行為だということをご存知でしょうか。

人に夢の内容を打ち明けることは自己責任ですが、その夢そのものが義務になってしまうといったリスクが必ず発生します。

今回は、夢について他人から夢をこき下ろさせないようにする防衛術について書いていきたいと思います。

若者には誰しも夢があります。

それは、前回の記事でもお話した通り、若い人というのは無限の可能性があるからです。

さら地に何でもビルが建てられる状態が、まさに無知であるからこその可能性を秘めた人物像です。

夢を達成できない95%くらいの人が必ずやってしまうことは、自分の夢を他人に話してしまうということです。

夢というものは大概大きなものです。
それは、当たり前のごとく現状を超えた位置にあります。

その夢を人に話すということは、そもそもの相手が現状に縛られているという可能性が極めて高いのです。

相手が現状に縛られているということは、自分の過去しか見えません。

自分の過去しか見えらい相手の心情に対して自分の壮大な夢を話したところでどうでしょうか。

相手は、必ず自分の話した夢に対して

「お前には無理だ」

「そんなことできっこない」

などと夢を実現しようとがんばっている人に対して引き摺り下ろそうとします。

これは心理学の観点から見れば当たり前のことです。

現状のコンフォートゾーンと合致していない場合、相手は無意識に自分のコンフォートゾーンと合致させるべく、相手のコンフォートゾーンを自分のコンフォートゾーンに対して引き下げる行為をします。

コンフォートゾーンとは快適な空間と日本語訳できます。

これをわかりやすい例で説明します。

とあるバーに1人で飲みに行ったとします。

そこで周りの連中が数百円のカクテルばかり頼んでいる状況で自分が高級シャンパンなどの1本20~30万程度の高価なお酒を注文したとします。

周りの人から見れば、あなたは奇異に見えるでしょう。

安いお酒を飲んでいる人たちのコンフォートゾーンと、高いお酒を飲んでいる人のコンフォートゾーンは違います。

当たり前ですが、そのコンフォートゾーンが違えば他人から嫌な目で見られ、差別的な扱いを受けるかもしれません。

相手と違うコンフォートゾーンだった場合、相手を自分のコンフォートゾーンに引き摺り下ろすという無意識が働きます。

夢を壊すような働きを持つ連中を”ドリームキラー”と呼びます。

これが夢を相手に話す場合でも同じことが言えるのです。

あなたが抱く夢は現状よりもはるかに高い位置にあるので、その夢を人に話した途端、あなたの悪口が連発され、あなたの評価はとても下がります。

なので、本当に自分の夢を達成したいのなら、他人に自分の夢など話さないということが一番賢明なのです。

他人から夢を聞かれたときに、本当のことは言わないでおきましょう。