連休中に起こること

こんにちは！

痛みの改善院　整体院ピーク銀座です。

ゴールデンウィークに入りましたね。

皆さんもどちらかに行ったり、帰省する方が多いのではないでしょうか？

実は、連休中にも体を壊してしまうことが多いんです。

今回はそれを解説していきます。

①ぎっくり腰

連休で普段と違うことや態勢が多くなります。

• 慣れない運動
• 長時間の運転（帰省や旅行）
• 同じ姿勢でいる（飛行機や新幹線）

といったことが特に多くなります。

この状態だとぎっくり腰を起こしてしまうことが多いです。

慣れない運動は軽めから。
ずっと動かなかったり、同じ姿勢は避けて休憩を入れるようにしましょう！

②胃腸の不調

帰省・旅行で食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか？

胃がもたれたり、お腹が張ってしまったり・・・

胃腸の不調は腰痛などを引き起こしてしまいます。

胃腸の調整を行うことでよくなります！

③全身の疲れ感

これは①、②が組み合わさり起こります。

筋緊張が強く、血流も悪くなり、リンパの流れも悪くなってしまうから。

この場合は全身の調整が必要となります。

これらの連休疲れに当院は

• 揉まないで筋肉の硬さや張りをなくす手技
• 痛みの少ない内臓調整
• リンパの流れをよくする手技

を行い改善させていきます。

連休は実は体を痛めやすく、酷使してしまっています。

もし気になる方は当院まで！

全身骨格矯正コース

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