「なんか体にいいことしたいな」
と思い、久しぶりに火鍋を食べに行った。
薬膳火鍋。
名前に「薬」って入っちゃってるもんね。
体にいい気しかしない。
お店の人も、
「とにかくめっちゃ体にええねんで！」
みたいなことをたくさん説明してくれる。
山盛りのお野菜たち。
キャベツ・・・胃にいいビタミンU。
舞茸・・・きのこ類の中で1番ビタミンB2含んでる。肌荒れ防止効果。
免疫力を活性化させる効果ある不溶性食物繊維「β-グルカン」。
レンコン・・・抗酸化作用が期待できるタンニン、免疫機能高めるビタミンC。
なめこ・・・血糖値の急な上昇を防ぎ、コレステロール値を下げる働きがあるペクチン。
などなど。
薬膳火鍋スープにもたくさんの香辛料や生薬が入ってる。
食べているうちに、いつも冷え切ってる私の体がポカポカしていく。
体の中から健康になった気がする。
健康になりすぎてしまった気がする。
・・・はて。
こんなに健康になってしまって、大丈夫なんだろうか？
＞聞いたことない類の不安
＊＊＊
数時間後。
健康になりすぎてしまった私は、
その反動でめちゃくちゃ陽気なお店に行った。
店内で外国人たちがパーティーしてる。
＞陽気だな
とびきりジャンキーなもの、
そして、
山盛りのクリームがのったパンケーキを食べた。
これじゃプラマイゼロだな(。−_−。)
＞大幅プラスだろ
今後は、定期的に火鍋を食べに行って、
健康になることに慣れようと思った。
