順調
トレーニングを始めて、1カ月半。
体重は、マイナス6キロ。
厳しい食事制限はしていないけど、
間食を控え加工食品、インスタント食事は口にしていません。
そんな私の味方はこれ。
特に米粉100%のパンは、小麦アレルギーの方でも
安心して食べられるパン。
オススメです。
近況報告
11月からパーソナルトレーニングに通っています。
始めると同時に食事制限も始まって…
白米を玄米に変えたり、
意識してたんぱく質をとったりと、
ライザップほど厳しくはないですが、
一か月で2キロ落ちて、
身体も柔らかくなってきました。
そんな中、友達と外食。
食べすぎないよう小分けにして、楽しみました。
新潟の人ならたぶんご存じ、せきとりの半身揚げと
蒸し鶏です。
月曜から夜ふかしでも紹介された、カレー味のから揚げ。
久しぶりに美味しかった～（≧∇≦）
引き続き、気を引き締めて頑張らないと(^-^)
