かわいいかわいいふたりとも元気です
私は寝ている間にゆめちゃんに顔にのられ、鼻を噛まれ流血です。マスク万歳
[クリエイト通信】
【メディカルダイエット通信】
64日目 オゼンピック0.5mg 一週目
-300g 計10.5kg
私の苦手なコツコツと…
(絵以外はコツコツ出来ない)
(だが運動は絶対にしない←)
お稲荷さん🥹
いつもの4つ入りが無かったし…
カバンの中で潰れました🥹
(意味深)🥹
しかし、「ザバスの無糖プロテイン15gヨーグルトにタリーズのはちみつをかけた物」と「台湾パイナップル」が主食になってます。
・薬やサプリ(持病の薬除く)
オゼンピック 0.5mg
防風通聖散
DHC マルチビタミン
DHC マルチミネラル
ビオフェルミンS
マグマミット(便秘対策)
【鼻うがい通信】
鼻うがい用の水は500に塩小さじ1です
片鼻だけおかしくても、両穴洗浄 ダイエットも教えてくれた薬剤師さんに教えていただきました。
【スターバックス通信】
川下のスタバ
いつもの
パッションティーとアーモンドラテ
【今日のぽかぽか通信】
258人…絶妙に微妙な数字で安定
300人超えなかったので
岩井先生は踊りません!
ブレイクの兆し、一切なし!
本当、新宿駅のスタジオアルタ前ならまだしも、平日のお台場フジテレビで人を集めようなんて無理過ぎるのよ
(画像をお気に入りに入れているお姉たま)
現場からは以上です!
皆さま木曜日お疲れ様です
金曜日もご一緒に頑張りましょう
無理せずマイペースでいこうぜ〜