おつかれさまです💛
ワーママごはん記録
春巻き
卵わかめスープ
ずっとみきママのレシピ
具材は、キャベツ半玉.にんじん1本.もやし1袋.豚肉適量.春雨適量
味付けはオイスターソースのみで
バッチリキマる
姉妹もこれは野菜丸見えなのに
バクバク食べる
なので、メインはこれだけ！
なので、メインはこれだけ！↑と、かぼちゃ春巻きも作りました！
（こっちは誰も食べやしない...）
ブリ照り.蓮根
キャベツの煮浸し
大根とすりおろし蓮根の味噌汁
ゴーヤの佃煮
デラウェア
焼き鮭
ひじきの煮物
トウモロコシ
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
キウイフルーツ
豚の塩麹焼き
アボトマチーズトースター焼き
しらたきチャプチェ
根菜味噌汁
おうち焼肉
豚肉とピーマン、えのきのオイスター炒め
さばのみぞれ煮（COOP）
オクラの醤油麹和え
きゅうりの塩昆布
わかめと豆腐の味噌汁
夫作のごはん👨🏻
三色丼
マカロニサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
さばの塩焼き
ささみの梅オイル和え
切り昆布煮（残り）
醤油麹卵
わかめスープ
でした
お盆休み中、おうちで美味しいものを
楽しみました
福島土産でいただいた桃🍑
最後に食べたのいつか思い出せないくらい
久々に食べたら、えっ！こんなに
美味しかったっけ！？って衝撃
なのに、ぼっちゃんと私以外
全然食べませんでした
他にも今年初の巨峰も食べたり
そろそろ梨が食べたい
おうちde握り寿司🍣
魚屋さんで、新鮮なマグロ、カンパチ、いくら、しらすをGET
シャリは100均の寿司型で成形
これ便利
あとは海苔を巻いたり具をのせていくだけ🍣
ぼっちゃんはしらす丼で食べました
みんなでそれぞれ作る楽しみ
100円寿司ってもはや100円じゃないし
（どんどん値上がりますよね
）
）100円寿司屋も家族で行ったら
5000円は軽くオーバーしちゃうし💸
長女が大好きないくらも
この日は奮発
でも外食するより断然安い
おうち餃子パーティー
餃子は我が家では月イチ以上はやるかな☺️
夫が休みの日に、みんなで包みます！🥟
いつもは
豚肉500g、白菜1/4カット、キャベツ1/4玉
で作るけれど、白菜売り切れで
キャベツまるまる1玉使いました
塩麹を少し入れると旨みが増す気が
（ひっくり返して全体的にカリッとさせるのが我が家流
プレートだとアツアツで美味しい〜💛）
野菜たっぷりだけどにんにくもニラもなしの
さっぱりパクパクいけちゃう餃子
100個焼いて、5人で完食
ぼっちゃんがお熱出した時
お盆休み前でどちらも仕事休みにくい中
私が休むことで折り合いつけた時
ご機嫌取りで夫が買ってきてくれた
けど、普通のバニラのが好みだった
💦
💦⇩これは美味しかった
食のお手当.自然食品スタメン達
いつも利用してる自然食品店が
閉店してしまうですって！？😭
ここでしか買えないものもあるから
すごく残念💦館内全体改装するみたい
また再開してくれると良いなぁ🙏
私のblogを読んでくれている方には
もうおなじみの、ですね
我が家の定番のお茶は、三年番茶
麦茶は体を冷やすので常飲には三年番茶
（中庸の（偏りのない）お茶。）
陰性さが強い時は
（甘いもの、乳製品などを摂りすぎ、
風邪気味の時など）
黒入り玄米茶（陽性食品）を摂り入れます。
三年番茶は、梅干しの黒焼きや節コーレンを
溶かして一緒に飲んだりもする
⇩20包入り。ティーパックだけど
2Lくらい余裕で煮出せるからコスパ
⇩天然の抗生物質とされている。梅を炭化させたもの。梅エキスの酸っぱさが苦手な人にも、取り入れやすい。
⇩咳が出るときに。粉末蓮根。
熱い三年番茶に梅干しの黒焼きとコーレンを
溶かして飲むと、治まってくれる。
無事に、スマホが新しくなって
移行を済ませて、通常通り使えるように
なりました
ほんと機械オンチすぎる..
スマホが壊れそうだったことで
おかげさまで、この2週間くらい
スマホから離れる時間も多くて
（触ったとしても短時間）
少しデジタルデトックスになったかな
ではでは
